So-net無料ブログ作成
検索選択
カイテキオリゴ ブログトップ

これはいい!カイテキオリゴとは? [カイテキオリゴ]

最近、カイテキオリゴというオリゴ糖が便秘解消にいいと聞きました。
「オリゴ糖って?」という疑問がわいてきたので、ちょっと調べてみました。

一般にブドウ糖や加藤などの単糖類が結びついたものを総称して、「オリゴ糖」と呼ぶそうです。
なんだか難しくてよくわからないのですが、簡単に言うと、大豆やバナナ、はちみつなどの食材に多く含まれているということがわかりました。

オリゴ糖は腸内の環境を整えて、乳酸菌を増やす働きをしてくれます。それで、便秘解消に役立つというわけです。
最近では、健康食品サプリメントとしてオリゴ糖を摂取する人も多いようですが、自然にある食材にも含まれているということなので、
まずは身近なところから試してみようと思います。

豆乳、バナナ、ハチミツヨーグルトをミキサーで混ぜて作るドリンクはどうでしょうか?
「スペシャルオリゴパワードリンク」と命名して、毎朝飲んでみようと思います。
腸内環境からきれいにしてくれるというところがとっても嬉しいですよね。






共通テーマ:健康
カイテキオリゴ ブログトップ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。