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痩身エステってどう? [エステ]

痩身エステサロンってどうなんだろう?
最近、エステの広告に目がとまってしまう。以前はエステなんて全く興味なかったけど・・・

☆参考になる中津の痩身エステはこちら ⇒☆

きれいな体になりたい!と思い始めて数ヶ月。ウォーキングや食事の見直しで体質改善に取り組んだ結果、そこそこの体重体型のキープには成功。
それでもやっぱりどうにもならないのは二の腕・お腹・太ももたるみセルライト

こういう部分はやっぱり専門のところでやってもらうしかないのかなぁ・・・
いざ、通うとなるとどうやって選ぶかが気になるところ。お値段は安いほうがいいけど、安すぎても心配。

場所は駅から近くて、できれば自宅の最寄り駅のそばがいいな。
初めてのエステで不安なので、スタッフさんが親切で優しくしてくれるところを選びたい。

友達やインターネットの評判で選ぶのが一番かな。これから厚着の季節になるけど、だからこそきれいな体型でいたいもの。いつ何があるかわからないしね。
今度友達に会うときに、さりげなく痩身エステの話題をふってみようかな。



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また行きたいな、エステ [エステ]

私は独身の頃、ダイエット目的で、バリエステに行っていました。
その頃は、仕事中心の毎日で、エステティシャンの方から「今日も全身凝り固まってますね!」
とオイルマッサージで全身の血流を良くしてもらい、体も心もリフレッシュした記憶があります。

個人でされてたサロンだったので、お値段は手ごろで、2年ほど通い続けることができました。
もちろん、ダイエットにも効果的で、トータル7キロほどやせられました。
でも、サロンでの施術だけでなく、食事の事、睡眠の事など、心と体の健康について、エステティシャンの方からアドバイスいただいていたので、
日頃の生活に少し気を付けていただけで、するすると体重が落ちていきました。

その後、結婚が決まり、ブライダルエステへとプランを変更してもらいましたが、
マリッジブルーになった時にもいろいろと相談相手にもなっていただき、
新婚旅行はサロンのオーナーのご紹介で、バリ島へ。
現地のガイドさんも手配してもらい、とっても充実したハネムーンとなりました。

参考:福岡で痩身エステ|福岡・博多で痩身ならこのサロンがよかったですよ!


結婚後もサロンへ行く予定だったのですが、妊娠したので、しばらくお休みの予定だったのですが、二人目がまだ幼く、なかなか時間がとれず、
すっかりご無沙汰してしまっています。

二人出産しただぶついたこの体をそろそろ引き締めに行きたいなと思っています。



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ヘルパー2級から介護福祉士へ [資格]

今は介護職員初任者研修と名前が変わりましたが、ホームヘルパー2級の時代に資格をとりました。

今から5年近く前のことですが、会社を退職し、どうしようかと悩んでいたところ、
ハローワークの職業訓練でホームページ2級の講座があることを知り、申し込んだら合格したので通うことができました。

民間のスクール通信教育を利用すると数万円は掛かるところ、ほとんど無料で資格をとることができたのは、今思えばラッキーだったと思います。

ホームヘルパー2級の講座を3か月受講し資格を取得しましたが、学校の先生によると、資格を取得しても介護職以外の仕事に就く人も多いそうです。
やはり、体力・気力を使う仕事、夜勤もあり不規則な仕事だということが影響しているとのことです。

他にも給料が低いなど、様々な理由があるとは思います。


参考サイト:「介護職員初任者研修ナビ|最短なのは?費用が安いのは?通信課程の比較


介護職で働き出してもすぐに辞めてしまう人も多いと聞きます。

私も資格取得後、介護の仕事を始めた時には肉体的にも精神的にもしんどい時があり辞めたいと思ったこともありますが、
やはりやりがいがあるので、今まで続けることができました。

そして、今は介護福祉士の資格も取得し、充実した毎日を送っています。
介護の仕事をするきっかけとなったホームヘルパー2級の資格には感謝しています。



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私の愛するスキンケア化粧品 [コスメ]

私が現在、愛用しているスキンケア化粧品は『メディプラスオーダーズ』というメーカーが販売しているものです。
これは「化粧水乳液→美容液」を一本化した、いわゆるオールインワン化粧品で化学添加物など有害なものは一切、含まないというのを売りにしています。
この商品を知ったきっかけは確かインターネット上の広告だったように記憶していますが、まず惹かれたのがモデルさんの綺麗な素肌に、およそ想像もつかないような実年齢でした。
お試しキャンペーンもあった事からメディプラスゲルを購入し、途中からゲルDXに変えて現在は洗顔メイクまで一通り揃えています。

この魅力は、
① パッケージデザインがシンプルで飽きない
② お手入れもシンプルで楽ちん
③ メーカー社長の方針に共感できる
社長は40代女性なのですが、彼女自身が酷い敏感肌アトピー?)にずっと悩まされて来て、合う化粧品が無いなら自分で作ってしまおう!…とこの会社設立に至ったそうです。

だからか、彼女が会誌に書くコラム文章は本当にお客様を思いやる優しさや商品に対する真剣さが感じられるし、
考え方も「あ、分かる分かる!」と思わず頷くような説得力があります。同じようなやさしさはサエルCCクリームにも感じられます。


スキンケア化粧品というのは、まず「自身の肌に合うか」が最優先なのですが、私の場合はそれプラス「楽しく続けられるか」も欠かせないと思っています。
いくら効果があっても他の面ではしっくり来なくて何だかなぁ…とモヤモヤするよりは、このメーカーが好き!と思いながら使える方が、誰だって幸せな気分になれますよね?
これからこのメーカーと、更にどんな付き合いになっていくか楽しみです。


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お化粧に対する考え方の変化 [コスメ]


女性の大半が10代の後半くらいからお化粧をすると思いますが、そのテンションというのは年と共に変化しているように私は思います。

10代の頃というのは兎に角お化粧をするのが嬉くて、でもお小遣いで購入することが出来るものなんて限られていたので、色つきのリップなんかでもドキドキしました。

それで20代になったら少々手馴れてきて、上手に化粧が出来るようになり一番楽しい時期なんですよ。
可愛くなりたい、キレイになりたいという気持ちからせっせとお化粧をしていました。

 しかし30代になってからは勿論可愛くなりたいとかキレイになりたいという気持ちはありますが、どっちかというと義務化してきたというか現状維持の為の化粧なんです。
あとは隠す為ですね。目の下のクマとかあとはシミとかシワとか見たくないものを見ないで済むように隠すんです。

 私は今30代なんですが、昔の方が楽しんでお化粧や肌の手入れをしていたななんて思います。
ですがコーセー米肌なんかを使用して美容対策は絶対に怠らないようにしています。
そんな事をしたら明日のわが身に跳ね返ってきますからね。必死さでは今の方が上ですね。




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ブリッジ便秘解消法 [健康]


私の便秘解消法はその症状によっていくつかあるのですが、ごく軽い二、三日程度の便秘なら便秘薬には頼らずに、牛乳やヨーグルトなどの乳製品を食べて解消しています。
私の場合はこういった乳製品を食べると翌日にはたいていお通じがあり、もっと効果のある時には食べてしばらく経つとお腹がゴロゴロとしてくることもあります。

ただそれなら便秘になる前にこういった乳製品を食べていれば、便秘に悩むこともないんじゃないかと思いますが、あまり食べ過ぎると今度は逆にお腹がゆるくなってくるのです。
できれば便秘にはならないほうが良いのですが、だからといってお腹がゆるくなるとお腹が痛くなることもあるので、このさじ加減がなかなか難しいところです。
食べ過ぎるとゆるくなり、まったく食べないと便秘気味になるという、我ながら困ったものです。

そして乳製品以外にも私にはとっておきというか、ちょっと変わった便秘解消法があります。それはなんとブリッジをするというものです。

BETTYSーLIFE |アラフォー女性のための美容、健康、暮らしのサイトに載っていました。

しばらくお通じがないなと感じた時に、自宅でブリッジの体勢になるのです。そうすると腸が伸びてそれが刺激になるのか、何となくトイレに行きたくなってくるのです。
ブリッジをしたら必ずお通じがあるというわけではないのですが、何度かに一度はお通じがあるため、
まったく効果がないというわけではなく、私にとってはこれも良い便秘解消法となっています。

ただ医学的根拠のほうは定かではありませんが、お腹の辺りがスッキリとするのでした。



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主人が実証して見せたダイエット [ダイエット]

うちの主人がウォーキングをはじめたのがちょうど1年前。
ダイエットが目的ではありません。
そもそも足の古傷のせいで事あるごとに足をよくぐねります。
そのたびに整形外科に駆け込んでいました。
「足の筋肉を付けたい」ということが発端でした。

平日は夕食後に最寄りのコンビニへタバコを買いに行くついでに
軽く歩いて20分。休日はガッツリ歩くこと50分。
これを1年間続けた結果、体重は10kg減。
ウエストは6cm減。

気にしていた足の古傷も全く痛まなくなり
ついでに毎年引っかかっていた健康診断も
近年稀にみる良い数字を叩きだして
お医者さんに褒められたそうです。

主人がウォーキングで驚異的にダイエットを成功させたのを
目の当たりにして「私もやってみようかな」と軽い気持ちで。
主人のウォーキングに付き合ってみました。
ですが「歩く」というより「小走り」に近いスピードで
みるみるうちに距離をあけられてしまいます。

あとは灯台美スムージーという
スムージードリンクを飲んで痩せるようにしました。

ウォーキングのコツは姿勢を良くして大股で早足だそうです。
そして一番大切なのは継続すること。
続けること・・・難関です。




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髪がサラサラになりました [ダイエット]


私は定期的に縮毛矯正をかけているので、髪のダメージがとても気になります。
髪は人から良く見られていると思います。遠くで見たら綺麗でも、近くで見たらパサパサで傷んでいる、それでは女度が下がってしまいます。

今DHCのアフターバスヘアトリートメントのオイルタイプを使っています。
滑らかな曲線が美しい個性的なボトルが気に入っています。色もパステルピンク可愛いので、テンションが上がります。

洗髪後タオルドライをしたら、ヘアトリートメントを適量手のひらに出します。傷みが気になる毛先を中心にたっぷりと馴染ませます。
アロマな香りが心地よくとてもリラックスできます。それからドライヤーでしっかりと乾かします。

すると髪は毛先まで滑らかに潤い、ツヤツヤさらさらになります。まるでヘアサロン帰りのような美しい髪になれちゃうんですよ。
このヘアトリートメントを使うようになってから自分に自信が付き笑顔が増えました。高品質なのに、リーズナブルなのも魅力的です。

PR:肥後すっぽんもろみ

いま話題のダイエットサプリの肥後すっぽんもろみですが、実は健康にもとてもいいという評判なんですよ。


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飲みすぎた次の日のお手入れ [サプリメント]

皆さんお酒を飲みすぎた次の日って、お肌荒れますよね。何か特別なケアはしていますか?

私はお酒を飲むのが好きなんですが、昨日よく一緒に飲み会を開催するメンバーの一人が誕生日だったんです。
他のメンバーと計画してサプライズパーティーをしたんですが、楽しくて気が付いたら終電がなくなってしまって結局朝まで飲んでしまいました。


PR:ラクトフェリン 口コミ


帰ってきてすぐに寝たんですが、やっぱり毛穴が広がって肌が疲れぎみでした。
今お風呂上りに必死でイオンスチーマーを当ててからローションパックをしました。しかも乾燥も感じてたんで、ローションパックの上からサランラップをかけて保湿を徹底しました。
プラスして美容液を付けながらタッピングやマッサージをしたんですが、効いてるといいな。

明日の朝、肌が復活しているかちょっと不安ですが、昨日の分の睡眠もとらないといけないので早めに寝たいと思います。
お酒もほどほどにしないといけませんが、飲み過ぎた次の日にするいい美容方があれば教えて下さい。


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元カノと遭遇したが、復縁は出来なかった [恋愛]

私は数年前実家に帰省をしたとき、偶然元カノと遭遇したことがありました。
その時に電話番号を聞いたので、デートに誘うことにしました。

デートと言っても、昔の思い出話を喫茶店でした程度です。しかし、彼女とお茶をして話をしているうちに、彼女と再びよりを戻したくなってきました。

元カノと交際していたのは、大学時代で大変楽しい日々を送っていました。
そのため、彼女と再会したことにより、楽しかった思い出がよみがえりちょっぴり切なくもなります。

そして、私は自宅に帰ってからも元カノとメールなどをして親交を深めていきました。
絶頂ピストンメソッドといったようなちょっとHな妄想も入りはじめていました。

しかし私は衝撃の事実を知ってしまいました。元カノは現在交際している男性がいるという事です。

私はアプローチして元カノと再び交際をしたかったのですが、その事実を知れば諦めるしかありませんでした。
彼女から見れば私はただのメル友に過ぎないのだと思うので、ここは引き下がるべきだと考えました。

こうして私は元カノとの復縁を諦めました。





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